Il piacere del cibo senza l’ombra del peccato.
Riscopri la saggezza del corpo e guarisci la tua relazione con il cibo.
Dimmi come mangi e ti dirò perché
Sette sono le abilità che, se ben sviluppate, ti permettono di scegliere cosa, come, quanto e con chi mangiare o non mangiare nel rispetto dei tuoi bisogni: la consapevolezza, l'osservazione, l'essere nel momento presente, l'essere libero dai condizionamenti esterni, il lasciar andare, il non giudizio e l'accettazione.
Con quale di queste abilità hai più difficoltà?
Ciao, sono Manuela!
Sono un’educatrice mentalimentare, e ti aiuto a guarire la tua relazione con il cibo e a riscoprire la saggezza del corpo.
Gli ingredienti magici nella mia dispensa
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Mindful Eating
Per uscire dalla gabbia delle diete, tornare a nutrirti in maniera sana, sì, ma soprattutto libera, ritrovare il tuo equilibrio interiore e guarire la relazione tossica che hai instaurato con il cibo.
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Emotional Freedom Techniques
Per alleviare lo stress, aumentare i livelli di energia e motivazione, gestire le voglie di cibo, rilasciare le convinzioni negative e i ricordi dolorosi.
Raccontami di te
Stai cercando di capire se sono la persona giusta? Facciamoci una chiacchierata a tu per tu: ci presentiamo, mi racconti di te e scegliamo se e come proseguire insieme.